Dans la plupart des régions de l’Équateur, les repas se composent de trois plats: une soupe en entrée, puis le plat principal avec du riz et de la viande ou du poisson, et un dessert ou un café après.
La cuisine équatorienne se compose de bœuf, de porc, de la volaille, de poisson et des fruits de mer, aussi bien le midi que le soir. On en fait souvent des ragoûts. Dans les montagnes, les pommes de terre et le maïs sont largement consommés. Sur la côte, le riz, les haricots et les bananes sont particulièrement populaires. Les légumes, par contre, ne sont pas abondants. Au petit-déjeuner, on vous sert régulièrement du caldo (soupe). Parmi les autres plats populaires, citons le lechon (cochon de lait), les llapingachos (purée de pommes de terre frite) et les crêpes au fromage, souvent servies avec des morceaux de porc frit et rôti. Il est inapproprié de demander autre chose que ce qui est servi sur la table ou de faire sa propre cuisine.